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Che tu stia aspettando o cercando di concepire, l’assunzione di vitamine prenatali di alta qualità è essenziale quando prepari il tuo corpo per un bambino. L’integrazione giornaliera può aiutare a colmare le lacune nutrizionali e contribuire a una gravidanza sana. Sfortunatamente, molte vitamine prenatali sul mercato includono ingredienti scadenti e persino riempitivi. Per non parlare del fatto che molti di loro hanno un sapore forte o sono difficili da digerire, soprattutto nel primo trimestre. Durante la nostra ricerca, abbiamo anche scoperto che molte aziende prendono di mira solo le donne con i loro integratori prenatali, dimenticando che anche gli uomini hanno bisogno di integratori per la fertilità e il concepimento.
I nostri redattori hanno cercato in lungo e in largo per trovare le migliori opzioni prenatali naturali per uomini e donne, per fornire i nutrienti vitali di cui hai bisogno per lo sviluppo fetale, la qualità dello sperma e degli ovuli e la salute materna. Abbiamo anche parlato con i nostri OBGYN e operatori sanitari per ottenere le loro informazioni sui migliori marchi, quindi puoi fidarti che i consigli di seguito sono sia testati dall’editore che consigliati dai medici. Continua a leggere per le nostre recensioni oneste su ogni marchio prenatale, incluso quello che abbiamo pensato sul gusto, l’odore e quante pillole devi prendere ogni giorno.
**Questa recensione non è un consiglio sulla salute. Si prega di parlare con il proprio ginecologo o medico prima di aggiungere integratori alla dieta.
1. WeNatal
Naturale | Naturale, vegetariano, privo di riempitivi e leganti chimici, senza glutine, amico degli allergeni
Caratteristiche eccezionali | Abbonamenti e pacchetti mensili, test di terze parti, imballaggi sostenibili
Prezzo | $ 59,95 per una fornitura di 30 giorni (a persona, tre pillole al giorno)
Il concepimento non è un’equazione unilaterale e non dovrebbe spettare a un solo partner preparare i propri corpi per una possibile gravidanza. Entra in WeNatal, un marchio di integratori vitaminici prenatali che serve le coppie con formule pulite e supportate dalla scienza. Le tre pillole prenatali per le donne contengono ben 400 mg di colina e WeNatal For Him contiene 100 mcg di selenio (essenziale per la motilità degli spermatozoi), tra gli altri antiossidanti e ingredienti ricchi di nutrienti. Per quanto riguarda il gusto/l’olfatto, adoriamo l’essenza di menta e la facilità con cui queste tre capsule possono essere deglutite contemporaneamente. Dalle bellissime confezioni e custodie da viaggio al diario delle manifestazioni familiari, WeNatal riunisce i partner e ci fa sentire meno soli in un viaggio che a volte può spesso isolare.
2. FullWell
Naturale | Nutrienti naturali, biodisponibili, non OGM, amici degli allergeni
Caratteristiche eccezionali | Prodotto negli Stati Uniti, sviluppato da un dietologo registrato ed esperto di fertilità, abbonamenti mensili, idoneo per HSA/FSA
Prezzo | $ 49,95 per un abbonamento di fornitura di 30 giorni (otto al giorno)
FullWell è stato sviluppato da Ayla Barmmer, dietista registrata, esperta di salute e fertilità delle donne e mamma stessa. Ciò che amiamo di più di queste vitamine prenatali sono gli ingredienti stellari e che le formule sono non OGM e testate da terze parti. Mentre devi prendere quattro capsule abbastanza grandi due volte al giorno, FullWell include più colina, magnesio e calcio rispetto alla maggior parte delle vitamine prenatali sul mercato e ingredienti in forme attive e biodisponibili. Sono inoltre privi di allergeni come soia, glutine, mais e latticini. Per noi, questo compromesso vale la pena mettere i migliori ingredienti nei nostri corpi per prepararsi al concepimento o durante la gravidanza/dopo il parto. Detto questo, questi potrebbero essere più difficili da digerire durante la nausea mattutina (l’odore è abbastanza forte e potrebbe essere scoraggiante se il tuo profumo è intensificato) o se hai difficoltà con le pillole. Tuttavia, ottiene un A + nel nostro libro. Le opzioni di abbonamento mensile e pacchetto (il marchio ha olio di pesce, un tonico calmante per i nervi e prenatale maschile) sono ottime anche per risparmiare sui costi.
3. Alla ricerca della salute
Naturale | Nutrienti naturali, biodisponibili, vegetariani, non OGM, senza glutine
Caratteristiche eccezionali | Abbonamenti mensili testati in modo indipendente
Prezzo | $ 59,95 per una fornitura di 30 giorni (otto al giorno)
Seeking Health offre una serie di integratori prenatali in capsule e polveri, ma il nostro preferito sono le capsule prenatali ottimali per i suoi ingredienti a cinque stelle, tra cui 800 mcg di folato e 250 mg di colina. Adatte ai vegetariani e prive di allergeni e OGM, queste capsule contengono tutti i nutrienti biodisponibili di cui il nostro corpo (e i futuri bambini!) hanno bisogno per uno sviluppo sano e una gravidanza. Ancora una volta, questo richiede quattro capsule due volte al giorno (una grande richiesta, lo sappiamo!), ma l’odore e il gusto sono abbastanza sottili. Ci piace anche che Seeking Health abbia una polvere prenatale che puoi intrufolare nei tuoi frullati se non riesci a gestire le capsule. I migliori ingredienti in molteplici forme: una vittoria, una vittoria!
4. Rituale
Naturale | Nutrienti naturali, biodisponibili, non OGM, vegani
Caratteristiche eccezionali | Abbonamenti mensili, imballaggi riciclati, filiera tracciabile, possibilità di rimborso FSA e HSA
Prezzo | $ 39 per una fornitura di 30 giorni (due al giorno)
Ritual è più di un semplice nome di spicco quando si tratta di integratori naturali: il marchio è anche uno dei nostri vicini, situato nel soleggiato SoCal. Ci piace che questi prenatali integrino una dozzina di nutrienti puliti (e completamente tracciabili) provenienti responsabilmente da tutto il mondo per guidarci dalla pre-alla post-gravidanza. Le capsule sono anche vegane e prive di glutine, allergeni e OGM. Ciò che amiamo di più però? L’odore e il colore, ovviamente. Scegli tra agrumi o menta (anche se raccomandiamo gli agrumi, soprattutto per la mattina) e concediti un sorriso mentre prendi solo due (sì, due!) capsule d’oro. Finalmente un integratore divertente e facile per la nostra pancia.
5. Perelel Salute
Naturale | Nutrienti naturali, biodisponibili, senza glutine, non OGM
Caratteristiche eccezionali | Abbonamenti mensili, fondazione OBGYN, impronta di carbonio ridotta, imballaggi ecologici
Prezzo | $ 48 per una fornitura di 30 giorni (un pacchetto di vitamine in bundle al giorno)
Per un marchio che ci accompagna letteralmente attraverso il nostro viaggio pre e post concepimento, adoriamo Perelel Health, fondato appositamente da un OBGYN. Queste vitamine prenatali con ingredienti biodisponibili sono specifiche per ogni trimestre (comprese le confezioni multiple da uomo) per gli integratori più efficaci, e neanche la confezione colorata e contro-amichevole è terribile da guardare. Quando abbiamo provato Perelel per noi stessi, abbiamo adorato la semplicità (cercare di concepire è già abbastanza estenuante) e quanto siano adatti ai viaggi i singoli pacchetti. Li abbiamo portati in viaggio per un fine settimana e abbiamo risparmiato così tanto spazio nella nostra valigia. Gli integratori sono anche una formula senza nausea e non abbiamo avuto problemi a prenderli al mattino a stomaco vuoto. Grazie a una partnership Carbonfree, Perelel supporta progetti di compensazione delle emissioni di carbonio e utilizza imballaggi ecologici, migliori per te e per il pianeta.
6. Necessario
Naturale | Nutrienti biodisponibili, non OGM, adatti agli allergeni, testati da terzi
Caratteristiche eccezionali | Abbonamenti mensili e opzioni bundle, realizzati negli Stati Uniti presso una struttura biologica certificata FDA, GMP e QAI, neutrale dal punto di vista climatico, parte dell’1% per il pianeta, certificato B Corp
Prezzo | $ 69,99 per una fornitura di 30 giorni di polvere (risparmia con le opzioni di abbonamento)
Vittoria prenatale necessaria nel nostro libro quando si tratta di gusto e forma. Sebbene il marchio offra integratori in capsule, siamo rimasti molto incuriositi dalla multi polvere prenatale, formulata da esperti di nutrizione perinatale e confezionata con 400 mg di colina. Abbiamo mescolato la polvere di vaniglia nel nostro frullato mattutino e l’abbiamo provato anche con il latte di noci (così delizioso!). Abbiamo anche provato la polvere di collagene prenatale di provenienza etica per proteine extra sciolte nel nostro caffè mattutino e non potevamo nemmeno assaggiarlo. Adoriamo il fatto che Needed, una B Corp certificata, offra una vasta gamma di integratori per tutte le fasi del concepimento e anche per gli uomini. I pacchetti campione rendono facile testare e provare prima di impegnarsi per la fornitura di un mese.
